MAX ICARDI

Voelt u zich wel eens schuldig als u een avond in de zetel verkiest boven een rondje lopen? JA, U ZOU MOETEN

"Te vaak joggen even ongezond als niet sporten" was het titel op de website DeRedactie.be (VRT) op 04 Februari 2015. Het artikel was het vervolg van de publicatie van een artikel in het Journal of the American College of Cardiology. Ik zal mij nu al excuseren voor mijn fouten in het Nederlands, ik ben namelijk geen ‘native speaker’ maar mijn diploma in Sports Medicine en mijn 12 jaar ervaring als personal trainer en docent geven mij een beetje geloofwaardigheid als expert op deze onderwerp.  Zoals vaak gebeurd in deze gevallen, de auteur heeft duidelijk niet de originele studie gelezen maar heeft ze zich beperkt tot een ‘vertaling’ van andere artikels in de buitenlandse media verschijnen (zie BBC site).

Een man uit de EU leeft gemiddelde 76j., een vrouw 82j. Spijtig genoeg moeten constateren dat de ‘Healthy Life Expectancy’, dus de jaren die ze zonder gezondheidsproblemen leven zijn maar 60J. voor de mannen en 62j. Voor de vrouwen. Dit wilt zeggen dat we gemiddeld 20% van ons leven in een ernigst ‘ongezonde’ toestand leven en dat de verhoging van de levensverwachtingen is alleen te danken aan de vooruitgang van de geneeskunde, met de consequente verhoging van de kosten in de gezondheidssector. Maar nu terug naar de studie van Marott...De sterfcijfers zijn gebaseerd op ‘all cause mortality’, dwz dat de doodsoorzaken worden niet opgenomen in de statistieken, de levenskwaliteit van de deelnemers ook niet. De groep ‘fanatiek joggers’ (vertaling in het NL artikel, de oorspronkelijke studie praat over STRENUOUS JOGGER, toch wel anders dan ‘fanatiek’...) telt maar 40 mensen tegenover 413 non-joggers. Gedurende de jaren van de studie sterven 2 van de 40 fervente joggers ofwel 5% van de deelnemers. Zoals de auteurs van de studie zelf zeggen, ze weten NIET wat het verband is tussen het joggen 4u/week aan 11km/h en deze 2 (TWEE!) sterfgevallen. Als er ene is...Daarom vragen de auteurs zelfs om verdere studies uit te voeren “before the pattern of association between exercise intensity and long-term mortality can be incorporated into physical activity recommendations for the general public.” (cit.)